知乎高赞:为什么优秀的人从不追求完美?

知乎高赞:为什么优秀的人从不追求完美? 2019-10-29 10:03:56   阅读: 4883

不久前,我有幸参加了一个自我媒体分享班,老师分享了一个故事,给我留下了深刻的印象。

故事是这样的:

我有一个擅长一切的下属,但对完美要求过高。在给出反馈之前,他必须感觉良好。

有一次,几乎是最后期限了。他根本没有回应。我甚至不能推动它。后来让他的直接领导赶紧走,他竟然说,‘我会负责任的,如果你不满意可以解雇我。

然后老师生气地无助地补充道,“负责任?他能负责吗?”

在一些小事上,追求完美并不重要,这表明他们小心谨慎,负责任,但如果他们走得太远,就会让事情变得更加失控。

首先,为什么领导者不喜欢追求完美的人?

我以前的一个同事是典型的“完美主义者”,显然是天蝎座,但总是被嘲笑为处女座。

在她的工作中,她在每个细节上都力求完美。例如,会议记录中的一个单词和一个标点符号,每周报告中的表格大小和粗体字应该清楚地理解。

因为这个原因,她经常主动加班到89点,有时甚至在凌晨2点或3点,但她总是在第二天早上兴高采烈地准时上班。

工作很详细,但工作成果仍然不突出,因为她想得太多,她总觉得自己做了很多事情,承担了很多冤屈,而领导不知道。

有一次,她终于受不了了。她在办公室大声哭,直到双手颤抖。

看着她哭得浑身发抖,我真的很难过,但从客观的角度来看,这是她自己的问题。

美国商学院的教授对几十篇关于“完美主义”的论文进行了综合分析,涵盖了近25,000名员工,得出的结论是,完美主义与工作表现无关。

因为一个人的时间和精力是有限的,如果一个人过于纠结于细节,一个人将不可避免地忽略另一个人,影响整体工作效率。

从领导者的角度来看:

我只关心结果,不关心过程。我比你有很多事情要做,而且没有加班,这说明你的工作效率不好。

领导的主要任务之一是监督和控制。我也有自己的领导能力。如果你不及时给我反馈,我就无法向上面的领导解释。后果不是每个人都能承受的。

每周70分,每月90分,我更喜欢前者,因为我可以让你更快更好地达到90分。

一个人的工作没有优先权,也没有领导者会信任他完成重要的任务。

事实上,在工作场所,一个人应该学会在小事上得80分,在不重要的事情上得60分,甚至不去做。

只有这样,我们才能释放能量,为重要的事情获得100分甚至120分。如果一个人想得到100分,结果只能是60分。

此外,一些研究发现,当一个人过分追求完美时,他更容易焦虑或抑郁。这些负面情绪会间接影响一个人的工作效率。

我的同事们似乎非常“积极”,但事实上他们非常焦虑,因为他们太追求完美,总是担心有些事情做得不够好。

长期积累的情感没有被消化,结果要么什么都没有,要么是情感爆发。

第二,“想把事情做得更好是错的吗?”

我的另一个朋友琪琪也在他的生活中到处追求完美。

例如,我已经预约了和我的朋友一起旅行。我基本上已经决定了路线。在我离开的前一天,我提出了一系列的调整建议。我终于在凌晨2点决定,最后只存了20元差旅费,这让她的朋友们不想出去。

也许她受到了一些朋友的批评。一天,她对我说:

我的生活会有一些标准。如果我睡不着,我的朋友会认为我很重要。然而,想把事情做得更好是错的吗?

每个人都想把事情做好是很自然的。每个人都会不可避免地对他关心的事情有一些要求。然而,如果这个要求影响了一个人的生活,给他周围的朋友带来了麻烦,那就会有问题。

追求完美似乎是件好事,但大多数时候它会给自己和他人带来许多不必要的负担,使自己生活在“完美”的阴影下。

因为每个人和每件事都不是绝对完美的,这不是一种追求,而是一种需求。

“三郎太绝望了”蔡依林曾在一次采访中说:追求完美是胡说八道。

蔡依林对完美的追求可以被视为极致。当她学习舞蹈时,她每天练习14个小时,直到她伤痕累累,疲惫不堪,虚弱无力,挑战芭蕾20圈,直到她的肩胛骨弯曲,大腿肌肉拉伤...

为了在粉丝面前展示她完美的脸蛋,她甚至在刷牙训练马的时候把一只脚放在肩膀上。

不断追求完美似乎已经成为她生活中不可或缺的一部分。然而,蔡依林自嘲地说:“过去,我追求完美,让自己不像一个人,因为我永远也完成不了。”

因为追求完美,她对自己非常严格。根据她的话:“想尽最大努力的人比普通人更疯狂。”但最终,我找不到自己。

直到她的身体疲惫不堪,她才意识到“身体在训练和谴责我。不要再这样对自己了。”

让自己成为一个更好的人没有错,但是完美是无穷无尽的。盲目追求完美只会导致疯狂的恶性循环,而忽略了追求过程中失去的东西。

第三,你不是追求完美,而是害怕失败。

“完美主义者表面上自负,但内心却充满自卑。因为他们很少看到自己的优点,总是关注自己的缺点,很少肯定自己,也很少肯定世界。”

这是对《心生疾病》中完美主义的理解。完美主义者表面上对自己要求很高的标准,但实际上他们的心很脆弱,因为他们比普通人更习惯于自我批评,也更害怕失败。

追求完美是一种自我保护机制。背后隐藏着一个愿望:我希望我是一个有价值的人。同时,还有一种恐惧:我不够好,别人不认识我。

许多完美主义者受到了出身家庭的影响。他们更倾向于把事情做得完美,证明自己的价值,以换取父母的肯定。

他们不是追求成功的快乐,而是逃避失败的恐惧。

这种心理表达,往往要么是完美的,要么宁愿什么都不表现出来。

当我还是个孩子的时候,老师问我,认为我的答案不够好。我挣扎了半天,简单地说我不知道。

如果你有任何你不明白的问题,你不敢举手发言,因为你不想成为唯一不明白的人,唯一挣扎的人。

当我长大后,我写一个计划或程序。我经常写和删除,删除和写,只留下一个完全空白的页面。

我已经努力了,我已经接近我的目标,但是我不是很好。但对他们来说,我宁愿什么都没有,也不愿展示这个“不完美”的过程。

由于害怕失败的风险,完美主义者很容易停下来,尤其是在面临困难的任务时,他们经常带着强烈的焦虑拖延。

第四,不需要完美,只要试着犯错。

有一次ted演讲举了这样一个例子:

编程经常涉及很多指令,有时只是分号,可以决定成败,可以说是一项对完美要求极高的工作。

即便如此,它也必须经过许多许多测试,直到那个神奇的时刻到来,并告诉程序完成。

不经历要求完美的失败是不可能成功的。成功不是追求完美,而是容忍失败的勇气。

因此,要克服完美主义,首先必须能够接受失败。

此外,还有几个可供参考的建议:

给自己定一个任务完成的时间。

为自己设定一个明确的完成时间可以迫使你不要在太多细节上浪费时间。

学会区分事情的轻重缓急

不仅仅是工作、学习和其他事情要做好设定优先顺序的准备,紧急和重要的事情可以和以前一样,不重要的事情,你可以选择不做或者只是通过考试,别人不会指责你不负责任,而是会欣赏你的整体视野。

期望值较低

试着降低你的期望,让自己几次不能按时完成项目。你会惊讶地发现一切都照常进行,你担心的结果并不像你想象的那么糟糕。

接受你的不完美

接受你的缺点,并在此基础上,逐步改进和提高。用一顿美餐、一次慵懒的睡眠和一件新衣服来奖励你小小的进步。你可以逐渐摆脱不完美带来的无能为力。

学会恰当地接受自己和他人的缺点不会让你平庸,但会让你过上更好的生活。

最后,我想给你一个词:生活不能像烹饪一样。烹饪前你应该准备好所有的配料。

从现在开始,不是因为完美,而是因为勇气。

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